햄스트링 부상 증상, 원인, 회복기간, 방지 스트레칭 운동 햄스트링 부상 증상은 환자마다. 다르지만, 십중팔구 뚝 소리가 나면서 허벅지 뒤에 찌릿한 통증을 느낀다. 부상 후에는 허벅지 뒤쪽의 심한 통증으로 걷기가 불편함을 느낀다. 부상 부위를 만졌을 때, 물렁물렁하다는 느낌이 들며, 며칠이 지나면 시퍼렇게 멍이 든 것처럼 부상 부위의 피부색이 변할 수도 있습니다. 근육이 파손되었을 경우 초음파 검사를 … Read more
유진테크 관련 주식투자하는 법 및 종목분석 하이투자증권 리포트 유진테크의 4Q21 실적은 중국 내 물류, 통관 지연 및 연구개발비 일시 반영에 따라 예상을 하회했으나, 1Q22에는 사상최대 분기 매출을 갱신하며 대폭 개선될 전망입니다. 또한 동사 올해 매출과 영업이익은 신장비 판매량 본격화에 따라, 전년 대비 하나하나씩 35, 71 증가하는 4,371억 원과 1,264억 원을 기록할 것으로 추정됩니다. 동사에 대한 … Read more
쇼핑몰 유료멤버십 가입 안 한다면 손해(ft 100% 페이백) 저는 평소 오프라인 쇼핑보다는 온라인 쇼핑을 자주 활용하는 편입니다. 그래서 그런지 하루에 하나씩 택배가 오는 즐거움을 느끼고 있습니다. 의식주 중에 주를 제외한 나머지는 전부 온라인 쇼핑을 이용하고 있기 때문이죠 사실 주의 항목에 인테리어도 포함된다면, 의식주 모두 온라인 쇼핑을 이용하고 있습니다. 그럼 이왕 필요에 의해 물건 사는 거 … Read more
여름 김치, 고구마순김치 아삭하게 담는법 방송인스타맛집, 레시피 21일 방송된 KBS 2TV 신상출판 편스토랑에서 한통찰력은 담양 할머님 댁을 찾았어요. 할머님 댁은 한지혜가 20대 때 지어드린 집이라고 해요. 할머님이 고구마순 김치를 만들어주셨는데요. 오늘은 한지혜 할머님의 고든할매표 고구마순 김치 만드는 법을 정리해봤어요. 고구마순은 열량이 낮고 식이섬유소, 비타민이 풍부하고요. 79월이 제철인 채소입니다. ✅ 고구마순김치 담그는법 믹서기에 갈 👈클릭 고구마순김치 … Read more
제7회 얼레붕어낚시 정기출조 광주 황룡강 송산유원지 낚시에 있어서 가장 기본이 되는 장비는 당연히 낚싯대입니다. 대낚시용인 민장대와 민물민대, 릴을 장착한 원투대와 루어대를 비롯해서 관습 얼레 낚싯대인 견지까지. 어종과 낚시 장르에 따라 여러 형태의 낚싯대가 존재합니다. 이번에는 이 중에서 초보 입문자들을 위한 붕어낚시용 민물 낚싯대에 대한 이야기를 하고자 합니다. 약 10여 년 전후를 기점으로 낚시 인구가 폭발하여 … Read more
연말정산 교육비 공제한도 및 환급 회계이야기회계실무 기부금 세액감면 계산 비과세를 제외한 연간급여총액이 4,000만원인 근로자 김나눔씨가 종교단체에 400만원을 기부했을 때 연말정산시 세액공제가 얼마나 되는지 알아보겠습니다. 1. 기부금 공제한도 근로소득금액의 10 기부금 공제 한도는 개인마다. 다릅니다. 즉, 급여가 개인마다. 다르기 때문입니다. 비과세를 뺀 총급여에서 근로소득공제를 뺀후 근로소득 금액이 나옵니다. 이곳에서 10가 기부금 공제한도가 됩니다. 총급여액이 4,000만원인 김나눔씨의 … Read more
의료보험공단 전화번호 상담 운영 시간 정보 체크 의료보험공단의 정식의 명칭은 국민건강보험공단으로 질환 및 부상, 진단, 치료, 재활과 출산, 사망, 건강증진에 대한 보험급여뿐만 아니라 4대 보험의 수납도 담당하고 있습니다. 그렇기 때문에 국민연금이나 산재보험료 등의 고지서를 발급받으려면 국민건강보험공단으로 문의해야 합니다. 직장가입자는 보수월액에 보험료율을 곱하여 보험료 산정하고 가입자 단위로 부과하는 반면, 지역가입자는 재산전월세 포함에 자동차, 소득까지 늘려서 보험료 … Read more
2022년 귀속분 기부금 세액공제율 정리 맞벌이 부부 연말정산 계획 세울 때 최적의 계획을 세우기 위해 고려해야 할 점을 정리해보았습니다. 기본적으로 연말정산이 어떻게 계산되는지, 과세표준이 무엇인지에 대하여 이해하고 있어야 나와 배우자가 내야 하는 세금이 얼마인지 알 수 있습니다. 연말정산 계획을 세우는 순서와 맞벌이 부부 입장에서 어떤 점을 고려해야 하는지 알아보겠습니다. 맞벌이 부부 연말정산 계획 건조 순서 … Read more
건강하고 아름다운 나로 거듭나기, 충주 깊은산속옹달샘 시끌벅적한 연말연시에 평온한 곳에서 명상과 휴식을 취하면서 충전을 하고 싶다면 충북 충주에 있는 명상 치유센터인 깊은 산속옹달샘을 확인해 보세요. 이름처럼 깊은 산속에서 휴식을 하면서 명상과 스파를 즐길 수 있습니다. 아무 생각 하지 않고 조용히 쉬기에 좋은 곳입니다. 동요 가사처럼 깊은 산속옹달샘은 충북 충주시 노은면 산속에 위치하고 있습니다. 예전에 매일 … Read more
비행기 탑승 제한🛫 임산부 비행기 가능 주수 신생아 비행기 가능 시기 연령 할인 젯스타항공Jetstar은 호주 콴타스항공의 저가항공사로 호주 국내선은 물론 아시아, 태평양지역의 국제선까지 운행하고 있습니다. 호주 국내선을 이용하기위한 젯스타항공 예약 방법을 알아봅시다. 호주는 면적이 넓고 도시 간 거리가 상당히 멀고 큰 도시 주변을 제외하면 대중대중교통 수요가 낮아 버스나 기차의 수요가 적어 인프라 확장이 제한적입니다. 이동시간을 … Read more