거북목 교정기 띠라랙 띠리릭 교정 배게 목견인 치료기 메디컬원 품절 임박

거북목 교정기 띠라랙 띠리릭 교정 배게 목견인 치료기 메디컬원 품절 임박

늘 목이 뻐근하거나 거북목으로 인해 고생하시는 분들이 계신가요? 그렇다면 오늘 소개해드릴 카이로핏 거북목 교정기에 집중해 주시기 바랍니다. 카이로핏은 신개념 목 운동기구로 전문 물리 치료사가 실제 병원에서 활용하는 치료법을 바탕으로 개발한 운동기구 입니다. CTS 두개골천골요법과 Z-drop 요법이 적용되어 인체의 순환 기능을 높여주고 거북목의 원인인 일자커브 혹은 역커브의 경추를 정상C커브 형태로 만들어주는 역할을 해준다고 합니다.

그럼 이시간부터 카이로핏 의 특징 및 효과, 그리고 할인방법을 분석해 보도록 할테니, 하단 영역을 참고해 주시기 바랍니다.

카이로핏은 신착한 제품인가요?

카이로핏은 3년간 수 많은 기구 설계 테스트 및 임상 테스트를 마치 제품으로, 목 운동에 특화된 기구라고 보실 수 있습니다. 뿐만 아니라 전 물품 국재혁신 제품으로, 저가형 중국 소재를 사용하지 않았으며, 품질 시험일 결과 인체에 무해한 물질로 안전성 검증을 받았습니다. 카이로핏을 만든 카이로케어 브랜드는 3년 연속 한국품질만족도에서 1위를 수상이력도 가지고 있으며, 수많은 특허 인증까지 보유하고 있어 더욱 믿고 사용하실 수 있습니다.

거북목 교정운동

사실 인터넷에서 정보까지 찾아볼 정도면 증상이 꽤나 있을 확률이 높을 텐데요. 자가 진단과 거북목 교정운동을 자체적으로 하기 위한 방법들은 유튜브에도 굉장히 많게 나와있습니다. 단순하게 요약해보면요. 늘 턱을 뒤로 당기는 습관을 가져야 하는데요. 바른 자세는 귀, 어깨가 같은 선에 있어야 됩니다. 아래 그림처럼요. 이렇게 하려면 늘 턱을 당겨야 하는데 턱을 밑으로 숙이지 않고 수평으로 뒤로 당기는게 좋습니다.

손가락 끝을 턱에 대고 뒤로 미는 습관을 들이면 좋겠습니다.

간단한 동작 추천

1. 어깨 롤링하는 자세입니다. 양 손을 어깨 위에 올려 팔꿈치로 동그라미를 그린다는 생각으로 넘기는 동작을 되풀이하다 2. 목 회전 및 기울리는 스트레칭을 합니다. 정자세로 앉아 양손을 허리 뒤로 놓고 느리게 턱을 당겨 목을 회전시킵니다. 정수리로 동그라미 원을 그린다는 생각으로 최대한 크게 그립니다. 왼쪽부터 진행했다면 반대편 오른쪽으로 똑같이 반복합니다. 또 어깨와 귀를 멀게 놔두고 한쪽으로 머리를 기울입니다.

최대한 어깨와 귀를 멀리 보낸다는 생각으로 목 옆측면을 늘려줍니다. 반대편 역시 똑같이 되풀이하다 3. 흉곽을 피는 동작입니다. 서서 양 손을 등뒤쪽에서 깍지를 낍니다. 팔꿈치를 쭉 편 상태에서 깍지 낀 손을 뒤쪽으로 멀리 보냅니다. 그때 가슴을 활짝 펴내도록 합니다.

2위. 디닥넥

디스크닥터의 개선버전이라고 보면 될 것 같습니다. 디스크닥터가 병원용품 느낌이라면 디닥넥은 좀 더 캐주얼한 느낌입니다. 개선된 버전임에도 불구하고 2위로 선정한 이유는 단 하나 입니다. 물품 구조상 앉아서 활용하는 디닥넥이 누워서도 사용가능했던 디스크닥터 대비 효과가 덜 할것이라 생각되기 때문입니다. 디스크 닥터대비 물품 자체의 사이즈가 작고 사용성이 간편한 제품임은 분명합니다.

거북목 베개

그리고 오늘 24시간에 1/4이나 1/3이나 차지하는 잠 잘때의 자세를 잡아줄수 있는 베게를 활용하는 것도 소중한 것 같습니다. 너무 높고, 퍼진 베게는 도움이 되지 않는다고 합니다. 거북목 베게는 인체공학적 구조로 만들어져서 목의 C 라인을 잡아줘서 숙면도 가능하면서 자연히 거북목 교정도 이뤄집니다. 저 같은 경우에도 처음엔 거북목 쿠션 가격에 놀랐지만 목 건강과 수면의 질을 돕기 위하여 와이프 것과 투자를 겸해서 했습니다.

건강을 위한 환경조성

거북목과 목 통증을 예방하는 데 유익한 좋은 자세를 유지하려면 본인의 인체에 맞는 환경조성이 필수적입니다. 취침을 할 때 특히 같은 것을 대고 자는 경우 중간 높이의 따분한 베개를 활용하는 것이 좋습니다. 머리, 목, 척추의 적합한 정렬을 유지하기에 충분한 지지력을 제공해야 하며 옆으로 자는 사람의 경우 어깨와 목 사이의 공간을 채우기 위해 더 높은 베개를 선호하는 경우가 많습니다. 이것은 척추를 일직선으로 지속하는 데 도움이 됩니다.

중간에서 높은 로프트와 중간 수준의 견고함을 지닌 베개를 찾아야합니다. 개인의 선호도는 다를 수 있으며 올바른 쿠션 높이를 찾는 데 약간의 시행 착오가 필요할 수 있다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 늘 척추를 똑바로 유지하고 어깨를 뒤로 젖히고 긴장을 풉니다. 몸체를 구부리거나 앞으로 구부리는 것을 피합니다. 게다가 코어 근육을 강화하면 척추를 지탱하고 올바른 자세를 지속하는 데 도움이 됩니다.

빈번히 묻는 질문