여성 갱년기 증상 및 영양제 추천

여성 갱년기 증상 및 영양제 추천

투잡하는 간호사입니다. 오늘은 여성갱년기로 핫한 물건 리피어라에 관해 작성해보려고 합니다. 여성갱년기는 나이가 들면 지나칠 수 없는 질환 중 하나로 손 꼽히는데요 부모님에게 좋은 여성 갱년기 영양제를 선물로 드리거나 스스로가 직접 갱년기를 튼튼하게 극복하고 싶어서 찾으시는 분들이 대부분이실겁니다. 이번글 읽어보시고 리피어라 효능, 부작용에 관해 제대로 알아보시고 지혜로운 선택 하셨으면 좋겠습니다. 리피어라는 여자갱년기에 아주 효과적인 작용을 하는 영양제로 인기가 많습니다.

MS10과 락티움, 은행잎 추출물, 아연, 비타민D 총 6종을 주원료로 함유한 프리미엄 여성갱년기 건강기능식품입니다. 갱년기에 여성건강을 위한 10중 복합기능성 제품으로 갱년기 여성건강뿐만아니라 나이가 들어가면서 걱정되는 수면장애, 뼈건강 등을 관리하는데 도움을 줄 수 있습니다.

3 영양제 추천

1 솔가 이소플라본 많은 사람들에게 알려진 미국 건강기능식품 회사인 솔가 제품으로 솔가 이소플라본은 대두에서 추출한 천연 이소플라본 일일 권장량만큼 들어 있어 갱년기 증상 영양제로 이소플라본만 전적으로 섭취를 희망하는 분들에게 좋습니다. 2 모앤멀티균형 포우먼 식물성 이소플라본 위주로 담고 있는 제품으로 약국에서 판매하며 여러가지 갱년기 증상을 완화해 줄 수 있는 베스트 영양제라고 합니다. 갱년기 탈모에도 영양공급을 해줄수 있는 맥주효모가 들어 있는 하나의 갱년기 영양제라고 하네요. 갱년기에 도움이 되는 대두 이소플라본, 석류가 들어 있어 탈모뿐 아니라 불면, 우울, 안면홍조 등 갱년기 증상이 있을 때도 섭취 가능한 제품입니다.

여성 갱년기 영양제는 도움이 될까?

여성 갱년기 영양제는 갱년기 기간 동안 영양소 섭취를 보완하기 위해 고려될 수 있습니다. 그러나 여성 갱년기 영양제가 각각 갱년기 증상을 완화하는 것은 아니며, 의료적 상담과 함께 종합적인 건강 관리를 수행해야 합니다. 여성 갱년기 영양제의 일반적인 성분으로는 다음과 같은 것들이 있을 수 있습니다. 칼슘과 비타민 D 갱년기 동안 뼈 건강을 유지하기 위해 필요한 영양소입니다. 갱년기 여성은 뼈 감소의 위험이 있으므로 적절한 칼슘과 비타민 D 섭취가 중요합니다.

이소플라본 이소플라본은 대부분의 갱년기 여성이 미흡한 식물성 에스트로겐입니다. 갱년기 증상 완화를 위해 고려할 수 있습니다. 이소플라본은 기본적으로 대두나 고추 등에 포함되어 있습니다. 오메가3 지방산 오메가3 지방산은 갱년기 여성의 심혈관 건강을 협조하고 염증을 감소시키는 데 도움을 줄 수 있습니다.

2 갱년기 원인

폐경은 난소의 노화에 의한 것이며, 질병이라기보다는 자연적인 신체적 변화 과정의 하나로, 여성이 나이가 들면서 난소가 노화되어 기능이 떨어지면 배란 및 여성호르몬의 생산이 더 이상 이루어지지 않아 발생합니다.

그만큼 호르몬에 굉장히 민감한데요, 특히나 에스트로겐, 프로게스테론이라고 불리는 두 가지 여성 호르몬에 의해 온몸이 지배된다고 해도 과언이 아닐 정도로 영향을 많이 받는다고 합니다.

2 갱년기 호르몬

여성에게 에스트로겐과 프로게스테론의 균형이 매우 중요하며 에스트로겐과 프로게스테론의 비율이 맞아야 건강한 신체를 유지할 수 있다고 합니다. 호르몬 밸런스가 맞지 않으면 탈모, 극심한 생리통, 심한 갱년기 증상을 겪게 된다고 하네요. 갱년기 때 여성호르몬이 전체적으로 감소하는데 전체적으로 감소하며 에스트로겐과 프로게스테론 비율이 불균형해지고 이런 이유로 안면홍조, 불면증, 탈모 등의 증상이 나타나게 됩니다.

리피어라 부작용

리피어라를 섭취할때 들어가는 원료에서 부작용이 발생할 수 있습니다. 락티움의 경우 우유에서 분리를 하다보니 유당불내증이 있는 경우 오히려 설사, 복통등의 이상 증세를 나타날 수 있어 몸상황을 잘 관찰하면서 드셔야 합니다. 수술을 앞두고 계신 분 혹은 혈관질환, 관련약을 복용하시는 분들이라면 꼭 담당 전문의와 상의 후 복용하시는 것을 권장합니다. 이상 리피어라에 에 관해 알아보았습니다. 리피어라는 최명길배우가 선전하는 광고로 그 인기가 어마어마한 영양제 중 하나입니다.

아무래도 어차피 나이가 들어 겪는 갱년기라면 영양제의 힘을 빌러 하루라도 삶의질을 개선하는 인생을 살아보시는 것이 더 좋은 선택일거라는 생각이 듭니다.

자주 묻는 질문