밀크시슬Milk Thistle) 간 건강과 항산화의 힘을 알아보자

밀크시슬Milk Thistle) 간 건강과 항산화의 힘을 알아봅시다

밀크시슬 즉 실리마린은 여드름에 효과가 좋다고 보고된 일반적인 영양제입니다. 이미 저는 베타카로틴 아연 오메가 3 등 피부에 좋은 영양제를 먹고 있는데요. 거기에 증가해서 가슴 여드름에 좋다고 보고된 실리마린을 먹고 염증성 여드름이 많이 좋은 것을 느꼈습니다. 왜 제가 이 밀크 시슬을 먹기 시작했는지, 그리고 좁쌀 가슴 여드름 해결 방법도 알려드릴게요 밀크시슬로 보고된 실리마린은 특히 여드름에는 효과가 증명된 몇 안 되는 영양제입니다.

한 연구진이 여드름이 심한 60명을 데리고 연구를 했는데요. 20명 한 그룹은 실리마린만을 또 다른 그룹인 독시사이클린항생제을 그리고 마지막 그룹에서는 이 두 가지를 섞어서 먹여보았는데요. 실험 결과 첫 차례 실리마린을 먹은 모임 역시 얼굴과 가슴 부위에 여드름이 좋아졌다고 합니다.

뉴트리디데이 프리미언 밀크씨슬 골드 500mg

위 링크로 구매시 저에게 도움이 됩니다. 지금도 지속해서 먹고 있는 제품입니다. 미국산에서 최근 인도산으로 변화해서 잠깐 고민이 되지만 하지만 했지만, 최근 인도가 많이 약품 쪽에서 발전하고 있다는 소식을 들어서 그냥 먹고 있습니다. 한 알에 500mg이라서 안좋은점 걱정도 없고요. 그리고 2통을 3만 7천 원에 팔아서 거의 6개월 동안 하루에 한 알씩 지속해서 먹어도 되는 아주 가성비 제품입니다.

나우푸드 밀크시슬 300mg

위 링크로 구매시 저에게 도움이 됩니다. 신뢰하고 먹는 나우푸드의 밀크시슬입니다. 한번 복크기가 300mg이라서 혹시 부작용이 걱정되시는 분들은 하루에 한 알 정도 드시면 좋고, 빠른 효과를 보고 싶은 분들은 2알 정도를 드시면 좋을 것 같습니다. 저는 하루에 한 알만 먹었어요 가격이 비슷하게 한알에 122원 정도로 저렴한 편이고 인도산이 아니라 미국제조 이기 때문에 조금 더 싱싱한 것 같습니다.

비슷하게 매일 같이 지속해서 한알씩 드시면 좋고요. 스트레스받을 때 한 알 더 먹어주면 열이 올라오는 것을 막아주어 염증성 여드름에 효과가 탁월합니다. 여드름 치료에 꼭 먹어야하는 영양제라고 한다면 저는 베타카로틴비타민 A 비타민 B5 유산균 그리고 마지막으로 밀크시슬을 추천드리고 싶습니다. 지속해서 먹으면 간건강에도 도움이 되니 최소한 3달은 드셔보시고 효과를 보시기 바랍니다.

여에스더 글루타치온 후기

섭취 후기나 고객 리뷰들을 살펴보시면 개인별 모두 다르지만 십중팔구 섭취 후 효과가 좋다는 글들이 많습니다. 평점도 아주 높은 편에 속합니다. 재구매율도 꽤 높은 것으로 확인됩니다. 아래 후기들을 참고하시면 선택하시는데 도움이 될 것입니다.

면역력 향상과 피부에도 좋다고 해서 자주 먹고 있습니다. 최근 활력이 좀 생기는 거 같고요 피부톤도 예전보다.

밀크시슬 효과 여드름 치료 효과

실리마린의 항염증, 항산화 기능은 여드름 치료 효과적인 것으로 확인되었는데 여드름 환자가 8주간 매일 210mg의 실리마린을 복용한 결과 그렇지 않은 대조군 대비 여드름 부위가 63 정도 감소한 것이 확인되었습니다. 이는 산화 스트레스로 여드름이 생겼을 때 항산화 기능 효과가 좋은 실리마린을 섭취해 주어 산화스트레스를 제거하는 역할을 해서 여드름 치료에 효과를 보입니다.

밀크시슬의 단점

안좋은점 가능성 일부 사람들은 밀크시슬을 복용할 때 소화 장애, 두통, 민감성적 반응 등의 부작용을 경험할 수 있습니다. 개인의 육체적인 특성에 따라 부작용이 다를 수 있으므로 적절한 용량과 섭취 방법을 지켜야 합니다. 알레르기 반응 일부 사람들은 밀크시슬에 알레르기 반응을 보일 수 있으므로 처음 먹을 때 주의를 필요합니다. 특정 질환과의 상호작용 특정 질환을 가진 사람들이 밀크시슬을 복용할 때는 의사와 상담해야 합니다.

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