분나게 감자 삶는 시간 감자 맛있게 삶는 방법 여름 시기 6월9월까지 제철인 농작물인 감자는 칼로리가 낮지만 영양은 풍부해서 체중 조절에 도움이 되고, 특히 소화불량, 위염등을 개선하려 노력하고 염증을 줄이는 등 건강에 아주 좋은 식재료입니다. 감자는 삶거나, 굽거나, 기름에 튀기거나, 볶는 등 다양하게 요리해서 먹을 수도 있지만, 삶아 섭취하여도 감자의 좋은 효과를 알아보겠습니다. 감자는 염증완화 효능이 … Read more
지게차운전기능사 시험일정 합격팁 기출문제모음집 연봉 취업 정리 한국산업인력공단의 조사에 의하면 국가기술자격증 중 취업 시장에서 가장 인기 있는 자격증은 지게차운전기능사인 것으로 나타났습니다. 지게차운전기능사 시험은 상시 검정 시행으로 필기와 실기시험으로 구성되며, 시험 일정 정보는 QNet에서 확인할 수 있고 QNet은 한국산업인력공단에서 관리운영하고 있는 자격 검정 원서 접수, 합격자 발표, 시험 일정 등을 제공하는 포털사이트입니다. 지게차운전기능사자격증에 도전하기 위한 첫 … Read more
척추기립근 강화를 위한 효과적인 운동 방법 팔 운동 루틴은 개인의 체력 수준과 목표에 따라 달라집니다. 하지만 일반적으로 팔 운동 루틴은 다음과 같이 구성됩니다. 팔 운동 루틴은 주 3회 이상, 1한 번에 1015회씩 반복하는 것이 좋습니다. 초기에는 가벼운 무게로 시작하여 점차 무게를 늘려가는 것이 좋습니다. ✅ 덤벨 운동은 근육 발달에 매우 👈클릭 덤벨 운동은 근육 발달에 … Read more
건강검진 후 찾아본 면역력 높이는 방법 1. 면역력이란? 2. 면역력 저하 증상은 어떤 것이 있을까? 3. 면역력을 높이는 방법 면역력이란 인체 방어 시스템입니다. 이는 질병으로부터 우리 육체를 보호해주고, 정상적인 몸상태로 회복시키는데 가장 중요한 역할을 하고 있습니다. 날씨가 갑자기 추워진 요새 면역력 저하에 주의해야 하는데요. 우리는 항온 동물로 날씨가 추워지게 되면 체온을 일정하게 유지하기 위해서 피부와 … Read more
종합소득세 소득공제 항목 작성방법 및 해석 내년 신고를 위해 올해도 이력을 남기두기 위해 개인적으로 남기는 포스팅입니다. 틀린 내용이 있을수 있으며, 오류도 알려주시면 정정해서 많은 분들이 도움될수 있도록 하겠습니다. 모바일 손택스로 신고가 번거로워 PC의 위택스에서 진행한 화면을 캡쳐하였으므로 모바일보다는 PC에서 내용 확인이 편리함을 알려드립니다. ✅ 나는 가산세 납부에 👈클릭 나는 가산세 납부에 해당되는가? 나는 가산세 납부에 … Read more
저희가 국수를 먹는 이유는 무엇일까요 여름 보양식의 대표주자 초계국수 초계국수는 차게 식힌 닭육수에 식초와 겨자를 곁들여 닭의 살코기와 면을 함께 먹는 음식입니다. 원래 북한의 함경도와 평안도 지방에서 쌀쌀한 겨울에 먹던 별미였다고 하는데요. 우리나라에서는 개운한 여름 보양식으로 자리 잡게 되었습니다. 중복을 맞이하여 여름 보양식 초계국수의 효능과 칼로리 맛집 추천까지 모두 알려드릴 테니 오늘 포스팅 주목해 주세요 … Read more
임플란트 수술과정 및 수술 전에 꼭 이해해야 할 주의사항 5가지 치아를잃은 경우, 임플란트 수술은 신체의 건강과 기능뿐만 아니라 미소를 회복시켜주는 중요한 치료 방법입니다. 그러나 수술 전후에는 몇 가지 중요한 주의사항이 있으며, 수술 과정 자체도 완벽한 준비와 기능적인 기술이 필요합니다. 이번에는 임플란트 수술과 수술 전 주의사항에 대하여 조사해 보도록 하겠습니다. 임플란트 수술 전 준비 내용은 수술의 … Read more
담양 슈트라하우스 펜션 방문기 + 바베큐까지 보시면 볼수록 매력 가득한 완도여행 1박 2일 윤선도의 유토피아가 실현되었다는 정갈한 섬 보길도, 전라남도에서 가장 멋진 섬으로 손꼽히고 있는 청산도 등 완도 가볼만한곳은 많습니다.. 다만 사안은 배를 타고 가야만 더 멋진 풍경을 볼 수 있다는 것. 배를 타고 들어가야하는 곳을 제외된 갈 수 있는 완도 1박2일 여행코스 일정입니다. 자신이 … Read more
핑크아악무 아악무 은행목 키우기 물주기 봄 꽃 화분 꽃말 오늘은 식물에대하여 글을 써보려고해요 식물은 제 취미는 아니었지만 결혼하고나서 신랑의 취미가 물고기와 식물키우기라서 저도 어쩌다보니 취미가 같아지게되네요. 집에 많지는 않지만 여러 식물들이 있었으나 그중에서도 최근에 유행인? 핑크아악무에대하여 자료를 해보려합니다. 전 아악무의 존재에대하여 알지못했으나 몇일전부터 신랑이 인터넷을보고 노래를 부르기시작한 핑크아악무 저도 사진을보니 핑크색 꽃이 핀거같은 식물이 너무 … Read more
하나은행 에너지 생활비 서비스란 온누리상품권은 12월 1일부터 구매하세요, 특별할인판매가 시작되거든요. 이번 온누리상품권 특별할인판매는 12월 16일부터 25일까지 진행되는 한겨울의 동행축제, 윈윈터 페스티벌 행사를 앞두고 소비심리 회복과 중소소상공인 상품 판매 확대를 목적으로 시행된다고 해요. 이번 온누리상품권 특별할인은 모바일, 지류 상품권 및 새로 발매한 충전식 카드형 상품권 등 온누리상품권 3종이 모두 포함되어 진행됩니다. 할인판매는 총 5천억원 규모로 진행될 … Read more