머리카락 굵어지는 방법 간단하게 정리 완료
반갑습니다 오늘은 머리카락 굵어지는법에 관련해 간단히 알려드려볼까 합니다. 저는 약 3년 전에 스트레스성 원형탈모로 머리숱을 모조리 잃어버렸던 적이 있습니다. 현재는 예전 만큼의 머리숱을 가진건 아니지만 머리카락이 굵어지고 탄력있게 만들어지긴 했죠.아무튼 저의 머리카락 굵어지는법을 시중에 알려진 머리카락 굵어지는 방법들과 제 경험과 노하우를 녹여서 정리해서 포스팅 으로 작성해보도록 하겠습니다.
탈모에 좋은 샴푸와 올바른 샴푸법
모발을 부드럽게 하는 두피 활성화제는 두피 건강에 좋지 않습니다.그러므로 탈모를 방지하기 위해서는 이러한 화학 물질이 들어있는 샴푸를 피하고 머리카락의 영양 공급에 좋은 샴푸를 선택하는 것이 중요합니다. 샴푸뿐만 아니라 올바른 샴푸 방법도 중요합니다.손가락 끝을 사용하여 두피를 적당히 자극하고 샴푸하여 샴푸가 남지 않도록 조심스럽게 헹구는 것이 중요합니다.
올리브유
올리브 오일은 오메가3산과 모발 건강을 포함한 전반적인 건강에 필수적인 다른 영양소가 풍부합니다. 올리브 오일은 두피와 모발에 직접 바르면 두꺼운 모발을 촉진하는 데 도움이 됩니다. 올리브 오일은 또한 머리카락을 부드럽게 하고 건조한 두피를 완화시키는 추가적인 장점이 있습니다. 올리브 오일을 사용하려면 다음과 같이 하시기 바랍니다. 기름을 체온으로 가열하세요따뜻한 오일을 두피와 모발에 마사지하시기 바랍니다.약 30분에서 45분 동안 머리카락을 남겨두세요.순한 샴푸로 올리브 오일을 헹구세요.어떤 사람들은 올리브 오일에 꿀을 첨가하고 어떤 사람들은 머리를 덮기 위해 샤워 캡을 사용하여 밤새 올리브 오일을 켜두라고 제안합니다.
머리카락 굵어지는 방법
비타민 C 섭취하기비타민C가 풍부한 식품은 두피의 건강한 에이저같은 모습으로 작용할 수 있습니다. 항산화제는 자유 라디칼 손상으로부터 모낭을 보호 할 수 있을 뿐만 아니라 연구 결과에 따르면 모발 성장과 두께를 방해할 수 있는데 더 풍부한 모발을 장려할 수 있습니다.비타민 C는 콜라겐 생성에 정말 큰 역할을 하며 머리카락을 강화하는 데 도움이 됩니다. 감귤류가 비타민 C의 유일한 슈퍼 소스는 아니지만 브뤼셀 콩나물, 브로콜리, 고추, 케일, 딸기 및 키위도 제공합니다.
두피 마사지
두피를 자극하고 순환하며 산소를 공급하여 건강하고 활기차고 건강한 모발 성장을 돕습니다.샴푸를 할 때 두피마사지기를 이용하여 두피를 마사지하는 습관, 지압으로 정수리와 헤어라인을 마사지하는 방법도 있습니다.빗질할 때 머리 윗부분에 대고 브러싱을 하여 일반적인 이별이나 빗질 방향과 다르게 하는 것도 도움이 됩니다.헤드 스탠드와 거꾸로 된 요가 자세는 이러한 자극을 증가시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
머리카락 굵어지는 법
모근 강화모근을 강화해야 머리카락이 덜빠지고 굵어질 수 있습니다.머리카락 굵어지는 법 처음 방법은 모근을 깨끗하게 관리하고 두피 혈액순환이 잘되게 하는 겁니다.모근 강화하는 법머리 청결 + 두피 마사지 (혈액순환) + 모근에 좋은 음식 + 외출시 주의(햇볕주의) + 생활습관 개선 + 두피 피부질환 (치료)만약 탈모 있으면 치료 필요합니다.
약산성 샴푸를 사용하시기 바랍니다.
일반적으로 세정력이 강한 샴푸는 알칼리성인 경우가 많습니다.이것은 두피를 너무 민감하고 건조하게 만듭니다.두피의 유수분 밸런스와 자외선으로 지친 두피와 모발을 보호하기 위해 약산성 샴푸 사용을 권장합니다.모발이 손상될수록 자극이 적기 때문에 펌이나 염색을 했다면 모발을 오래 건강하게 유지하기 위해 약산성 샴푸를 자주 사용해야 합니다.
반신욕하기
머리카락 굵어지는 방법 4번째 1주일에 3회 정도는 반신욕을 해보는 습관을 가져보도록 합시다. 열이 많은 두피는 모공을 느슨하게 만듦으로써 모근을 약하게 만든다. 따라서 수승화강이 잘 이루어질 수 있게끔 해주는 것이 중요합니다. 반신욕은 혈액순환에도 좋으나, 높아진 두피 열을 내려줌으로써 머리를 시원하게 만들어줍니다. 만약 욕조가 없는 경우는 족욕으로 대체해도 무방하다.
머리카락 생장주기머리카락은 나고 자라고 빠지는 주기가 있는데, 휴지기에 들어선 머리카락은 보통 하루에 60여개가 빠집니다. 빠진 만큼 새로 나므로 전체 모발수는 큰 차이가 없어야 하는데, 나이가 들수록 새로 나는 머리카락 수도 줄어들어 전체 모발수가 줄게됩니다.만약일 100개 이상의 머리카락이 지속적으로 빠진다면 탈모가 아닌지 검사받는게 좋습니다.이상 머리카락 가늘어지는 이유, 머리카락 굵어지는법을 알아 보았습니다.