잡곡 쌀로 잡곡 가루 만들기, 뽀송뽀송하고 부드러운 15곡 잡곡 가루 탄생

잡곡 쌀로 잡곡 가루 만들기, 뽀송뽀송하고 부드러운 15곡 잡곡 가루 탄생

100 국산 귀리 그대로 세계10대 건강식품 곡물의 여왕 국산 귀리를 깨끗이 씻어 말려 분말로 만든 생귀리가루를 소개합니다. 풍부한 영양이 가득 담긴 귀리를 좀 더 여러가지 방식으로 즐길 수 있도록 분말로 만들었어요.익히지 않은 생귀리가루로 죽을 만들 때도 좋고 쿠키나 빵을 만들 때 넣어도 좋답니다.

그래놀라의 효능

그래놀라는 귀리와 견과류 말린 과일에 설탕이나 꿀과 같은 감미료를 넣고 구운 시리얼의 일종으로 단백질 식이섬유를 비롯한 여러가지 비타민과 미네랄 아미노산 등이 풍부하게 함유돼있으며 필요에 따라 영양소를 더할 수 있습니다. 특히 그래놀라의 주재료인 귀리에는 백미나 현미에 비해서도 여러가지 영양소가 풍부한 곡물로 식이섬유 일종인 베타글루칸이 풍부하게 포함되어 있어 콜레스테롤과 중성지방의 수치를 낮추는 효과가 있어 성인병예방과 다이어트에 도움이 될 수 있습니다.

생귀리 가루 각양각색으로 즐기세요.

곡물팩으로 사용하시기 바랍니다.생귀리 가루를 물과 함께 섞어 건강한 미용팩으로 사용하시기 바랍니다.피부 테스트 후 기호에 맞게 사용하시기 바랍니다.

귀리죽을 만들 때 사용하시기 바랍니다.죽을 만들 때 생귀리 가루를 넣어 주면 구수하고 맛있는 영양죽이 됩니다. 전이나 부침개를 만들 때도 좋아요.전을 부칠 때, 부침개 반죽을 할 때도 생귀리가루를 함께 넣어주시면 밀가루의 양도 줄이고 건강한 맛을 즐길 수 있습니다.

오트밀 빵 오트밀브레드 만들기 순서

오븐팬에서 오트밀 빵을 꺼내보시면 하나의 브레드 블록 같다. 압착귀리를 전기 블랜더에 곱게 갈아준 후 인스턴트 오트밀을 사용하지 않고, 건조 압착귀리를 사용한다 베이킹파우더와 소금을 넣고 섞어줍니다. 견과류건과일은 씹힐 만큼 칼로 다져줍니다. 건과일은 당분이 많으므로 많이 넣지 않는다 볼에 계란과 요거트를 넣고 거품기로 잘 저어줍니다. 3. 에 1.을 넣어 실리콘 주걱으로 반죽이 될 때까지 섞어줍니다.

반죽이 너무 질면 우유나 귀리우유 등을 약간 넣어줍니다. ) 4. 에 다진 견과류/건과일과 꿀을 넣고 고루 섞어줍니다. 유산지를 깐 오븐팬에 5를 넣고 위를 평평하게 실리콘 주걱으로 다져줍니다. 180℃로 예열된 오븐에 25분간 6. 을 구워줍니다.

자주 묻는 질문