당뇨병 초기증상 및 원인 그리고 관리 방법
최근 5년간 20대 당뇨병 환자가 54%나 증가했다고 합니다. 예전에는 4050대의 분들에게 자주 발생하는 질병 중 하나였지만 최근은 나이에 상관 없이 2030대 분들도 당뇨병 환자가 많아지고 있는 추세입니다. 이제는 60 70대 분들의 적이 아니라 전 연령대의 ‘적’이라고 할 수 있을 것 같습니다. 당뇨병은 완치까지의 소요시간도 오래걸릴 뿐더러 합병증 유발의 가능성까지 있는 질병입니다, 때문에 오늘 알아보는 당뇨병 초기증상을 보시고 빠르게 현재 상태를 체크해보시는 것을 추천드립니다.
당뇨병이란
당뇨병은 소변으로 포도당이 배출된다는 뜻입니다.정상인은 소변으로 당이 넘치지 않게 혈당 조절이 된다고 합니다.그 이유는 췌장에서 인슐린이라는 호르몬이 분비되어 혈당을 조절을 하기 때문입니다.인슐린이 모자라거나 제대로 작용하지 못하면 혈당이 상승하게 되고, 혈당이 높은 상태가 유지되면 당뇨병이 되는 것입니다.인슐린 호르몬이 잘 생기지 않는 것은 1형 당뇨병,인슐린은 잘 분비되는데 기능을 제대로 하지 못하는 것을 2형 당뇨병이라고 합니다.대부분의 당뇨병환자는 90%가 2형 당뇨병입니다.1형당뇨병은 어린 나이부터 증상이 나타난다고 합니다.
당뇨병 초기증상
상처 치유 지연 당뇨병 초기증상 8번째는 상처 치유 지연입니다. 혈당이 높아 느려진 혈액순환은 혈관과 신경을 손상하여 몸에 난 작은 상처라도 치유가 잘 안 되는데 상처가 치유되기까지 짧게는 몇 주에서 길게는 몇 달이 걸릴 수 있으며 상처 부위의 감염 위험도 증가할 수 있습니다. 감염에 대한 저항력이 저하될 수 있어 이러한 증상으로 인해 당뇨병 환자들은 작은 상처 회복에도 오래 걸릴 수 있고 그로 인한 합병증을 유발하는 당뇨병 초기증상 상처 치유 지연입니다.
4 . 피스타치오
견과류는 맛도 좋고 건강에도 좋은 독특한 식품입니다.피스타치오는 다른 견과류보다 칼로리가 낮고 섬유질, 단백질, 지방 함량이 높아 포만감을 오래 유지하고 과식을 줄이는 데 도움이 됩니다.또한 피스타치오에서 발견되는 단일 불포화 지방은 LDL 콜레스테롤, 혈압, 산화 스트레스 및 염증 수치를 낮추어 혈관 건강에 기여합니다.
10 . 무증상 당뇨
나는 무증상 당뇨병이 있다지금까지 말씀드린 당뇨병의 9가지 초기증상이 하나도 나타나지 않는 무증상 당뇨병이지만, 몸에 나타나지 않는 증상일 뿐입니다. 초기 단계에서 발견하기 어렵습니다.요즘 유행하는 무증상 당뇨병은 과거에는 몸에 뚜렷한 증상이 있을 때만 병원을 찾았습니다.그렇지만 잦은 건강검진으로 인해 무증상 당뇨병이 많이 발견된다고 합니다.
손발 저림 (따끔거림, 통증)
혈당 수치가 높아지면 혈액 자체의 점도가 높아져 혈액 순환이 잘 되지 않습니다.이로 인해 팔과 다리의 무감각 또는 저림, 발이나 다리의 경련 또는 무감각이 발생할 수 있습니다.또한 혈액 순환이 제대로 이루어지지 않기 때문에, 우리의 체세포에 영양과 산소 공급이 부드럽지 않고, 신경을 해치거나 해서 감각이 없는지, 손이나 다리에 쥐가 자주 나올 수도 있습니다.심할 경우 손발이 저리거나 화끈거리는 등의 신경통을 느낄 수 있으며 이러한 경우 반드시 의사의 진찰을 받아야 합니다.
8 . 손, 발 저림 현상
고혈당이 일정 기간 지속되면 체내에 신경학적 증상이 연속적으로 발생합니다.전형적인 증상으로는 손과 발의 무감각과 간헐적 마비가 있습니다.소변을 보는 횟수가 늘어날수록 몸에 필요한 에너지원도 소변과 함께 고갈됩니다.소변을 통하여 혈당만 빠져버리면 불행중 다행이라고 말할 수 있습니다만, 당뇨의 경우 전해질과 같은 것도 함께 빠져 균형이 무너지게 되어, 이러한 마비 증상이 나타나게 됩니다.
당뇨 초기 주요 증상들인데 한 가지 정도는 괜찮지만 여러 가지가 겹쳐서 나타날 경우 당뇨를 의심해봐야 합니다. 평소에 당류가 많은 음료나 음식을 많이 먹는 사람도 건강검진 시 꼭 확인을 해보는 게 좋습니다. 식곤증이 심해짐 손발이 자주 저림 계속 목과 입이 마름 아무리 먹어도 배가 안 참 소변을 자주 보게 됨 편두통 혹은 수전증이 심해짐 상처 치유 속도가 느려짐 시야가 흐려짐당뇨 위험군이면 과일을 먹을 때도 주의해야 합니다.