면역력 증진에 좋은 식습관 6가지
면역력 증진에 좋은 식습관 6가지 좋은 습관과 운동 면역력 강화에 도움이 됩니다.음식도 면역력에 많은 도움이 됩니다.면역력에 좋은 음식에는 어떤 것들이 있을까요?마늘에는 셀레늄, 마그네슘, 항염 효과와 비타민 B6를 함유하고 있다고 합니다.이 성분들은 심장을 보호하고, 박테리아를 퇴치하는 작용을 합니다.알싸한 맛 때문에 좋아하시는 분들이 많고, 싫어하는 하는 사람도 마늘은 면역력에 좋은 식품이라 좋아하지 않더라도 자주 드시면 좋습니다.심장 건강에 … Read more